Stop-tabac, arrêt du tabac par l'hypnose et/ou la naturopathie
En médecines douces et alternatives, l’arrêt du tabac est possible par différentes techniques ou méthodes. L’hypnose et la naturopathie sont deux possibilités que je vous propose. Vous pouvez préférer l’hypnose ou la naturopathie. Je respecte votre choix, qui est plus important que mes croyances personnelles car pour arrêter de fumer il est avant tout indispensable d’être en phase avec soi-même et ses choix. Si vous avez besoin d’informations concernant ces méthodes, leurs différences, je vous informe du mieux possible en fonction de votre parcours, votre profil, vos besoins.
Les différents moyens d'arrêter de fumer
Pour arrêter du fumer, vous pouvez bien sûr en parler avec votre médecin généraliste. Celui-ci vous donnera toutes les informations nécessaires. Voici quelques éléments:
Après 6 mois-1 an, les e-cigarettes comme les patchs ont une efficacité (arrêt de la cigarette) inférieure à 10%. En effet vous pouvez voir différents chiffres sur cette page de consommation courante. Plus globalement les substituts tabagiques sont très modérément efficaces, voire totalement remis en question. Cela étant, c’est un marché économique très lucratif…
Différentes autres techniques sont variablement efficaces: Auriculothérapie, hypnose, naturopathie etc.
En hypnose, différentes chiffres circulent: entre 35 et 80 voire 90%. Dans ma pratique j’observe une réussite d’arrêt du tabac après un an d’environ 80-90%. Je pratique depuis environ 10 ans en cabinet. Le nombre de 35% revient souvent, concernant l’hypnose médicale mais ce n’est pas l’hypnose que je pratique. Je vous accueille, vous écoute, et vous propose un guidage adapté à vous. On sait depuis des décennies que la qualité de présence, l’écoute, l’adaptation à chaque personne sont des clés de la réussite.
Arrêter de fumer en douceur par l'hypnose ou la naturopathie
En hypnose, je vous propose une séance d’une petite heure pour arrêter de fumer. Que vous fumiez des cigarettes industrielles, des cigarettes roulées voire du tabac et d’autres substances, je vous réoriente au besoin si cela est médicalement justifié. Nous travaillons de manière adaptée à vos motivations, votre consommation. De la même manière, en naturopathie je vous propose différentes techniques, plantes ou méthode. L’objectif peut être de nettoyer, libérer votre corps en douceur, et passer à autre chose. Nous testons en séance différentes éléments, afin de vous permettre d’utiliser la voie la plus efficace. E naturopathie comme en hypnose (ou en associant les deux), l’arrêt peut être progressif. Je vous propose si vous le souhaitez un coaching sur quelques semaines ou mois. Dans ce cas, seule la première séance est à tarif plein. Ensuite, les micro-séances en présentiel comme à distance sont à 20 euros. Les entretiens téléphoniques pour faire un rapide point sont gratuits.
Pour ces deux techniques l’arrêt peut être total, ou permettre de garder certaines cigarettes.
Pour prendre rdv, rdv sur cette page, par appel ou sms (je vous réponds très rapidement).
Vous pouvez lire cette page précise et claire des Hospices civils de Lyon. Par ailleurs vous pouvez trouver ici un article plus complet sur l’arrêt du tabac.
Enfin, sur ma page facebook, beaucoup d’informations de dernière minute.
