EFT Présence à Valence (auvergne Rhône-Alpes) : apprendre, pratiquer, expérimenter

Des ateliers EFT en petits groupes à l’Espace Mozaïc, 41 rue du Jeu de Paume à Valence (26000).

L’EFT, Emotional Freedom Techniques, est une pratique qui peut s’apprendre assez simplement. Pour un article plus détaillé sur l’EFT , cliquez ici.

Quelques points de tapping, une manière de porter son attention sur ce qui est présent, des mots pour préciser l’expérience : les bases peuvent être transmises rapidement. Mais apprendre une technique n’est pas encore savoir la pratiquer, selon nous: il y a là un trésor qui nous guide vers de nombreuses pistes dans notre rapport à nous et à l’autre. C’est pourquoi nous avons choisi de proposer à Valence des ateliers de pratique et de transmission plutôt qu’une course aux diplômes.

Notre formule tient en trois mots : Apprendre (sans pression). Pratiquer (en collectif). Expérimenter (et retrouver le plaisir).

EFT 1 — Atelier découverte

Le premier rendez-vous constitue la porte d’entrée dans l’EFT.

EFT 1 — Atelier découverte : les bases

On y découvre ce qu’est l’EFT, son principe, les principaux points de tapping, la manière de construire une pratique et les précautions nécessaires lorsqu’on travaille avec une émotion ou une expérience sensible. Mais surtout, on pratique.

L’objectif n’est pas de rester assis pendant plusieurs heures à écouter quelqu’un parler de l’EFT. On apprend en expérimentant, sur soi, à deux ou par trois. On apprend aussi à observer ce qui se passe de souvent passé sous silence, trop vite ignoré: le sens des respirations, les sons, variations, postures etc. Certains parleraient de body language, d’autres d’énergétique. Je dirais pour ma part « pourquoi pas, si vous voulez le nommer ainsi », en indiquant qu’il s’agit avant de qualité de présence et de lenteur. Et j’avoue avoir un faible pour un adage repris plus humainement: hâte toi lentement-doucement. En allant lentement, en observant, on va gagner beaucoup de temps en EFT.

On apprend en fait, progressivement à mettre des mots précis sur une expérience et à suivre son évolution, par toute sortes d’outils-chemins (écouter la voix, la respiration, voir le langage corporel, laisser place à son intuition, ses sensations, laisser passer des retours de son propre passé non réglé et activé par la situation présente etc).

À l’issue de cet atelier, chacun dispose des premières pistes des bases nécessaires pour continuer à expérimenter l’EFT par lui-même et pour participer aux ateliers suivants. Vous pouvez si vous le souhaitez faire l’économie de cet atelier. Personne n’a a vous reconnaître ou vous dire que vous avez ou non le niveau: c’est à vous de déterminer, et de vous prendre en main.

Les ateliers de pratique enrichis

Après l’atelier découverte viennent les ateliers de pratique enrichis.

Ils ne sont pas simplement des « niveaux 2 », « niveaux 3 » ou « niveaux 4 ».

Chaque atelier propose plutôt un thème, une expérience ou une manière particulière d’utiliser l’EFT. Le principe reste le même : moins de théorie abstraite, davantage de pratique. L’objectif pour moi est simple: apprendre à s’accompagner soi-même, et à être présent à l’autre, à l’occasion de l’EFT. Pour moi il est évident que les qualités sous-jacentes dont je transmets modestement quelques éléments sot largement prioritaires sur tout le reste pour être un accompagnant de qualité. J’en dirais de même pour un thérapeute, mais ce n’est que mon point de vue personnel. Combien de fois avons-nous vu des soignants diplômés, experimentés mais débordés, hyper stressés et finalement maltraitants à un moment, car trop de stress, pas assez de temps ni de personnel etc. Nous sommes humains et une chance inouïe dans notre époque pressée est de pouvoir se donner du temps. A son tout petit niveau, ces ateliers bien-être tentent d’oeuvre un peu dans ce sens, en marge de la médecine et de ses impératifs.

Dans les ateliers on revient sur les bases lorsque cela est nécessaire, puis on expérimente: on observe les différences entre une pratique seul et une pratique accompagné, on apprend à écouter autrement, concrètement, à repérer une formulation, une expression importante parmi un flot. Mais aussi à ne pas vouloir immédiatement résoudre, à utiliser le tapping sans en faire une mécanique.

Car l’EFT, vous l’aurez compris, ne consiste pas seulement à connaître une série de points. Certains disent même que les points comptent peu, et en tant que diplômé en épistémologie, hypnopraticien depuis pas mal d’années j’ai bien quelques idées sur la question.

L’EFT Présence

C’est ce qui donne son nom à notre approche. EFT Présence.

La technique est importante. Mais nous considérons qu’elle ne représente qu’une partie de la pratique.

Une personne peut connaître parfaitement une séquence et pourtant ne pas vraiment écouter. À l’inverse, une personne peut avoir une grande qualité d’écoute mais manquer d’outils pour accompagner ce qui se présente.

L’enjeu est donc de travailler les deux: la technique avec sa logique, sa rationalité, son mental (on ne sacrifie pas le mental).

ET la présence, l‘écoute, le tact, la parole propre, la capacité à suivre plutôt qu’à imposer (one ne sacrifie pas l’humain, l’intuitif sur l’autel d’une supériorité paternaliste sur l’auttre)

Ce sont ces deux dimensions, unies qui seront progressivement approfondie dans les ateliers, avec pour gros avantage de pouvoir cibler pour chaque personne là où elle peut, et comment elle peut améliorer tel ou tel point. Cela sera possible notamment grace à mon expérience significative en tant que formateur pendant plus de 20 ans dans différents domaines et cadres, notamment en pédagogie différenciée (savoir propser des tâches, des focalisations différentes en fonction de ce qui s’exprimer chez zt pour chaque personne). Vous l’aurez peut-être compris: ces ateliers sont là qui m’appellent depuis longtemps, au confluent de différentes lignes de mon parcours de vie. J’y livre ce qui est je crois le plus important à transmettre pour moi, ce que la vie m’invite à communiquer de plus important, en toute simplicité et avec légèreté.

Pour qui ?

Les ateliers s’adressent aux personnes qui souhaitent découvrir l’EFT et apprendre à l’utiliser pour elles-mêmes, mais également à celles qui pratiquent déjà une activité d’accompagnement et souhaitent découvrir un outil supplémentaire.

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué l’EFT pour participer à EFT 1. Les ateliers suivants pourront être suivis progressivement selon les thèmes proposés, dans l’ordre ou non, un seul ou tous.

Ils ne prétendent pas délivrer un diplôme d’État ni une certification professionnelle reconnue. Il s’agit d’un cycle d’ateliers de pratique et de transmission, dans le domaine du bien-être. Un certificat de participation peut être remis pour le parcours suivi, à votre demande.

Pourquoi des petits groupes ?

Parce que l’EFT ne s’apprend pas uniquement en regardant quelqu’un faire: il faut essayer, se tromper, ovserver, dédramatiser, échanger etc. Je crois également que mon sens de l’observation et ma capacité à dédramatiser-encourager n’est pas trop mauvaise, et en petit groupe cet élément prend plus de sens

Les ateliers sont volontairement organisés en petits groupes et sur des demi-journées: le rythme permet de laisser une place à l’intégration et à l’expérience. Vous pouvez également en profiter pour faire un séjour week-end à Valence en profitant des aspects pratiques: le cabinet est à moins de 5 minutes à pied de la gare, et se situe à moins de 100 mètres des dizaines de lignes de bus du centre bus; vous êtes également à quelques minutes de 3 cinémas de genres différents, et d’une médiathèque superbe sur 3 niveaux, ouverte le dimanche… Enfin, l’Ardèche se trouve en face, de l’autre côté du rhône, visible depuis le champ de Mars ou le parc Jouvet, où se poser dans l’herbe, contre un arbre ou à côté d’une fontaine. C’est tout droit à quelques minutes en sortant de la gare de Valence ville, tandis que le cabinet se trouve à droite en sortant de cette même gare (en une heure depuis Lyon ou Grenoble, un peu plus depuis Avignon). Les ateliers ont lieu à l’étage d’un immeuble hausmannien calme et doux. Bref il y a pire comme cadre…

À Valence donc, à deux pas de la gare (concrètement)

Les ateliers ont lieu à l’Espace Mozaïc, 41 rue du Jeu de Paume à Valence. Le lieu se trouve à proximité de la gare de Valence Ville, ce qui permet de venir facilement en train depuis plusieurs villes de la région et au-delà, selon les liaisons disponible.

Les premières dates sont proposées dès novembre 2026.

Les ateliers auront lieu certains samedis ou dimanches après-midi.

EFT Présence — ateliers de pratique et de transmission.

Apprendre, pratiquer, expérimenter.

Dates et inscriptions : cliquez ici ou retournez sur la page d’accueil pour voir les liens

Téléphone : 06 73 58 09 19